07/08/2017

Sorrir faz bem à Saúde


Está comprovado que o bom humor e otimismo, é uma ótima "vacina" contra qualquer tipo de doença.

Ao sorrir estimula o cérebro a libertar endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade.
Estas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Assim, ajuda a prevenir, principalmente, doenças provocadas pelo stress.

O sorrir combate a depressão e o stress, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo e até deixa a pele mais bonita.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais é de graça.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las.
Mudar a forma como olhamos para a vida não é fácil, mas é possível, com treino.

Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar, estar com os amigos.

Cuide do corpo e mente para estar bem e ter autoestima.
Procure conhecer-se para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva ao sorriso de forma natural.

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